Săptămâna 4, ziua 3
Gata şi săptămâna 4. Aici este un pic de povestit.
Aseară nu am reuşit să ma odihnesc foarte bine (mă tot trezeam din două-n două ore) şi ziua am început-o de la 7:30. Aflasem de ieri noapte de infarctul lui Michael, dar nu mă aşteptam la ce s-a întâmplat. Mă rog, nimeni nu se aştepta. Aşa că nici cu moralul nu stăteam prea bine.
Spre prânz am mâncat ceva ce nu mi-a priit şi am încercat să dorm o oră. Nici asta n-am reuşit. Mă simţeam mai bine, ascultam MTV (mesajul M is for Michael îmi place mult) şi am zis să încerc antrenamentul de astăzi. Muzica ajută! :) Melodiile erau energice (Bad, Smooth Criminal, Dirty Diana, Thriller) şi flotările au mers aproape ca unse. Am numărat la fel, până la 10 apoi iar de la capăt. La ultimul set nu am reuşit mai mult de 40, dar hei.. am atins targetul :D
Deci astăzi am făcut: 29, 33, 29, 29, >=40. Dupa cum v-am spus, observ că am ceva mai multă forţă şi oareşce definire la piept. Nu ştiu dacă e doar de la flotări sau sală cu totul, dar ce contează :) Peste o zi două urmează un test de epuizare, la fel ca testul iniţial.
Un motiv în plus să vă apucaţi de antrenament? Vă veţi putea pune merituos pe blog insigna asta:
Puş til iu drop!
Săptămâna 4, ziua 2
E genial antrenamentul. Ultima descoperire: îţi este mult mai uşor dacă la fiecare set numeri până la 10 şi apoi iar de la 1 până ajungi la target. Asta tot de psihic ţine :)
Antrenamentul de astăzi a fost cu : 25(dar am uitat şi am făcut 29), 29, 25, 25, >= 36. Am făcut 45 la ultimul set! :D Mă simt din ce în ce mai puternic şi simt că suta de flotări este din ce în ce mai aproape.
Şi tu poţi face 100 de flotări! Demonstrează-ţi!
Bikewalk şi ziua 1 din săptămâna 4
Ieri am fost la Bikewalk.. Nu mai mersesem pe bicileta de vara trecuta, când mi-a fost furat obiectul deplasării pe două roţi. Atmosfera a fost incredibilă şi graţie Cicloteque am avut cu toţii câte o bibicletă de plimbare. Mai jos aveţi un filmuleţ făcut de Răzvan şi “poza lui de final” :
Flotări:
S-a dus şi antrenamentul din prima zi a săptămânii 4. Seturile au fost de 21, 25, 21, 21, >=32. Am observat ceva ciudat ce cred că ţine mai mult de psihic decât de fizic. Penultimul set, în cazul ăsta cel cu 21, mi se pare cel mai greu de făcut. Abia reuşesc să ajung la target, dar la ultimul set fac 21 fără prea mare greutate. Am cedat la 35 şi m-am odihnit satisfăcut pe podea câteva secunde :)
Îmi pare foarte foarte bine că prinde provocarea! Pe lângă Lucian, Miri, Adrian Soare, s-au alăturat Sorin şi Ionuţ. La sfârşit ne vom întâlnii cu toţii şi vom face un filmuleţ cu 100 de flotări :D
LE: peste 4 ore ajung şi la sală. Sa vedem dacă se cunosc diferenţe faţă de săptămâna trecută.
Provocări pentru vara aceasta
Şi iată că a venit. Vara a fost întotdeauna perioada mea preferată din an. Simt că în timpul verii îmi pot atinge un nivel mult mai ridicat al potenţialului, concentrându-mă pe anumite obiective. De vara trecută am ales să lucrez în loc să iau vacanţă şi una dintre finalităţile la care voiam să ajung a fost să strâng 1000 de € până la sfârşitul lui septembrie. Am reuşit!
Vara aceasta îmi propun :
- Să mă apuc şi ţin de escaladă (voi încerca aici)
- Să citesc cel puţin 3 cărţi bune (prima va fi Shogun)
- Să fac 100 de flotări consecutive (vă invit la această provocare)
- Să devin ambidextru
- Să strâng cu cel puţin 100 € mai mult decât vara trecută
- Să reuşesc un backflip (ca cel din filmuleţul de mai jos)
- Să mai adaug o experienţă profesională la CV
Postările de pe blog vor urmări progresul pentru fiecare dintre acesete obiective, plus alte oportunităţi de dezvoltare personală.
Să facem succes! :)
LE: pentru că ştiu că nu scriu prea bine am mai adăugat o provocare:
- Să scriu un articol pentru o publicaţie scrisă până pe 1 octombrie
