• din vară, de la mers de două ori la sală pe săptămână pe lângă antrenamentul de flotări, am ajuns la două-trei ori pe lună; cauze: răceli mai urâte, serviciu mai solicitant
• de la dormit opt ore pe noapte și mâncat de cinci ori pe zi, am ajuns la cinci-șase ore și două, maxim trei mese pe zi; cauze: insomnii suspecte, răceli mai urâte, serviciu
• de la imunitate și călire grozavă din martie anul trecut până în toamnă, o faringită  a determinat răceli mai dese și un șoc: nu sunt invulnerabil când e vorba de boli

Dar am început să îmi revin.

Concluzii:

• cât timp ai grija de corpul tău și îi oferi un pic mai mult decât are nevoie, crești
• cum nu te îmbeți decât dacă bei, la fel nu ești în formă decât dacă faci sport (continuu)
• bolile există, zi și tu…

Să ne auzim mâncați, dormiți și puternici.

P.S: Sâmbătă am primul curs de parașutism.

Totusi am intampinat dificultati in numararea lor. Incercam sa numar cate 10, dar in acelasi timp nu voiam sa uit cate facusem pana atunci. Asa ca numaram 1-10, apoi 1 – si in loc de 10 spuneam 20, 30 etc. Nu a fost prea productiv pentru ca imi distragea atentia de la ce trebuia sa imi focusez toata energia. Chiar si-asa am reusit sa ajung pana la 73 (deci am crescut cu 20), iar data viitoare am sa rog pe altcineva sa mi le numere.

Mai am o saptamana de antrenament dupa care ar trebui sa fiu in stare sa fac 100 de flotari consecutive :) Daca nu, repet saptamana 6 pana imi iese. 

Dintre cei ce au spus ca fac si ei odata cu mine nu stiu cine s-a tinut. Poate Miri :) 

p.s: articolul nu are diacritice pentru ca este scris de pe mac si inca nu imi dau seama cum pot sa le folosesc. invatam, invatam.

A trecut o săptămână în care nu am mai intrat pe propriu-mi blog. Motivele ce au cauzat acest lucru au fost unele dintre cele mai frumose, anume petrecerea timpului cu familia/prietenii.

Miercuri am împlinit 21 de ani, dar petrecerea a început tocmai de luni alături de niscaiva colegi de facultate. Nu suntem noi cei mai apropiaţi din lume, dar ne-am simţit tare bine :) A urmat ziua de marţi cu o şedinţă în PRIME, iar apoi cu o ceainărie simpatică din centrul vechi. Noaptea de miercuri am petrecut-o alături de prieteni în conacul situat în apartamentul 21 din berceni, iar pe timpul zilei am fost vizitat de părinţi. Petrecerea de 21 a fost una dintre cele mai frumoase (doar a fost a mea), iar invitaţii sper că mi s-au simţit bine :D

Joi seară a fost #beertweetmeet în downstairs, unde mi-aş fi dorit să nu fiu aşa obosit şi nici să nu fi venit cu maşina. Chiar şi-aşa, m-am simţit tare bine încercând să învăţ hora să danseze zorba (inutil.. se pare că e mult mai uşor să sari continuu) şi aplaudând tuiteriştii ce s-au încumetat la karaoke :) Vineri seară am sărbătorit o dragă prietenă ce a ajuns la frumoasa vârstă de 24 ani trăiţi intens şi fără regrete (sperăm!).

Aseară am fost găzduiţi de @etcLaura pentru o grozavă noapte încărcată cu monopoly, scrabble, rummy şi risk! (super joc). Am cunoscut o duzină de twitterişti şi ne-am simţit foarte foarte bine.

Între timp am terminat săptămâna 5 din antrenamentul de flotări şi nu am mai scris nimic cu stânga :) Cum mai fiecare petrecere s-a terminat în intervalul 2 – 6 am, dimineţile şi amiezele au fost rezervate somnului. De acum, însă, am să scriu cu stiloul în caietul liniat pe diagonală, ce mi l-au făcut cadou prietenii de ziua mea :D

Ah.. şi mai am de citit 20 de pagini din Cum să devii un Nimeni a lui Iulian Comanescu.

Săptămâna viitoare ce ne rezervă?

Este foarte important să rămâneţi motivaţi pe durata programului. Mulţi se lasă de sală sau alte antrenamente fizice deoarece se aşteaptă la rezultate imediat. Lucurile bune merită aşteptate, iar nimic valoros nu se obţine uşor.

Eu sunt la ultimele două săptămâni din antrenament şi dacă nu voi reuşi să ating targetul atunci, voi repeta şi repeta până îmi iese.

Dragoş zice că succesul înseamnă să faci cea ce spui că vei face. Este adevărat, dar în lupta către succes cel mai mare inamic eşti tu însuţi.

Totul ţine de voinţă, iar voinţa ţine de tine :)

Cu umerii încă sensibili la atingere, mi-am zis că am aşteptat destul şi este timpul pentru test. Aşa că m-am pus pe treabă şi am reuşit 53 de flotări perfecte şi încă vreo trei chinuite. Deci am crescut cu 10 faţă de testul iniţial (43).

Aşa e… şi eu mă aşteptam la vreo 80, dar asta e, n-a fost să fie de data asta :D

Antrenamentul pentru săptămâna 5 arată cam aşa. Să avem spor!

Aseară nu am reuşit să ma odihnesc foarte bine (mă tot trezeam din două-n două ore) şi ziua am început-o de la 7:30. Aflasem de ieri noapte de infarctul lui Michael, dar nu mă aşteptam la ce s-a întâmplat. Mă rog, nimeni nu se aştepta. Aşa că nici cu moralul nu stăteam prea bine.

Spre prânz am mâncat ceva ce nu mi-a priit şi am încercat să dorm o oră. Nici asta n-am reuşit. Mă simţeam mai bine, ascultam MTV (mesajul M is for Michael îmi place mult) şi am zis să încerc antrenamentul de astăzi. Muzica ajută! :) Melodiile erau energice (Bad, Smooth Criminal, Dirty Diana, Thriller) şi flotările au mers aproape ca unse. Am numărat la fel, până la 10 apoi iar de la capăt. La ultimul set nu am reuşit mai mult de 40, dar hei.. am atins targetul :D

Deci astăzi am făcut: 29, 33, 29, 29, >=40.  Dupa cum v-am spus, observ că am ceva mai multă forţă şi oareşce definire la piept. Nu ştiu dacă e doar de la flotări sau sală cu totul, dar ce contează :) Peste o zi două urmează un test de epuizare, la fel ca testul iniţial.

Un motiv în plus să vă apucaţi de antrenament? Vă veţi putea pune merituos pe blog insigna asta:

Puş til iu drop!

Antrenamentul de astăzi a fost cu : 25(dar am uitat şi am făcut 29), 29, 25, 25, >= 36. Am făcut 45 la ultimul set! :D Mă simt din ce în ce mai puternic şi simt că suta de flotări este din ce în ce mai aproape.

Şi tu poţi face 100 de flotări! Demonstrează-ţi!

Flotări:

S-a dus şi antrenamentul din prima zi a săptămânii 4. Seturile au fost de 21, 25, 21, 21, >=32. Am observat ceva ciudat ce cred că ţine mai mult de psihic decât de fizic. Penultimul set, în cazul ăsta cel cu 21, mi se pare cel mai greu de făcut. Abia reuşesc să ajung la target, dar la ultimul set fac 21 fără prea mare greutate. Am cedat la 35 şi m-am odihnit satisfăcut pe podea câteva secunde :)

Îmi pare foarte foarte bine că prinde provocarea! Pe lângă Lucian, Miri, Adrian Soare, s-au alăturat Sorin şi Ionuţ. La sfârşit ne vom întâlnii cu toţii şi vom face un filmuleţ cu 100 de flotări :D

LE: peste 4 ore ajung şi la sală. Sa vedem dacă se cunosc diferenţe faţă de săptămâna trecută.

Şi iată că a venit. Vara a fost întotdeauna perioada mea preferată din an. Simt că în timpul verii îmi pot atinge un nivel mult mai ridicat al potenţialului, concentrându-mă pe anumite obiective. De vara trecută am ales să lucrez în loc să iau vacanţă şi una dintre finalităţile la care voiam să ajung a fost să strâng 1000 de € până la sfârşitul lui septembrie. Am reuşit!

Vara aceasta îmi propun :

• Să mă apuc şi ţin de escaladă (voi încerca aici)
• Să citesc cel puţin 3 cărţi bune (prima va fi Shogun)
• Să fac 100 de flotări consecutive (vă invit la această provocare)
• Să devin ambidextru
• Să strâng cu cel puţin 100 € mai mult decât vara trecută
• Să reuşesc un backflip (ca cel din filmuleţul de mai jos)
• Să mai adaug o experienţă profesională la CV

Postările de pe blog vor urmări progresul pentru fiecare dintre acesete obiective, plus alte oportunităţi de dezvoltare personală.

Să facem succes! :)

LE: pentru că ştiu că nu scriu prea bine am mai adăugat o provocare:

• Să scriu un articol pentru o publicaţie scrisă până pe 1 octombrie