Intermezzo
Au trecut cinci luni de când am reușit să ajung la 100 de flotări consecutive și două luni de la 200 de abdomene. Încrezător și entuziast, am zis să mai depășesc suta și astăzi, când făceam un pic de mișcare. 72 de flotări am reușit până să rămân fără aer pe podea. Deziluzionat, trec și la abdomene: 169. Circumstanțe:
- din vară, de la mers de două ori la sală pe săptămână pe lângă antrenamentul de flotări, am ajuns la două-trei ori pe lună; cauze: răceli mai urâte, serviciu mai solicitant
- de la dormit opt ore pe noapte și mâncat de cinci ori pe zi, am ajuns la cinci-șase ore și două, maxim trei mese pe zi; cauze: insomnii suspecte, răceli mai urâte, serviciu
- de la imunitate și călire grozavă din martie anul trecut până în toamnă, o faringită a determinat răceli mai dese și un șoc: nu sunt invulnerabil când e vorba de boli
Dar am început să îmi revin.
Concluzii:
- cât timp ai grija de corpul tău și îi oferi un pic mai mult decât are nevoie, crești
- cum nu te îmbeți decât dacă bei, la fel nu ești în formă decât dacă faci sport (continuu)
- bolile există, zi și tu…
Să ne auzim mâncați, dormiți și puternici.
P.S: Sâmbătă am primul curs de parașutism.
Testul de dupa saptamana 5
Intre cele doua intalniri pe care le-am avut astazi, mi-am gasit timp sa ajung acasa si sa vad cate flotari pot face. Am ajuns pana la 73 :)
Totusi am intampinat dificultati in numararea lor. Incercam sa numar cate 10, dar in acelasi timp nu voiam sa uit cate facusem pana atunci. Asa ca numaram 1-10, apoi 1 – si in loc de 10 spuneam 20, 30 etc. Nu a fost prea productiv pentru ca imi distragea atentia de la ce trebuia sa imi focusez toata energia. Chiar si-asa am reusit sa ajung pana la 73 (deci am crescut cu 20), iar data viitoare am sa rog pe altcineva sa mi le numere.
Mai am o saptamana de antrenament dupa care ar trebui sa fiu in stare sa fac 100 de flotari consecutive :) Daca nu, repet saptamana 6 pana imi iese.
Dintre cei ce au spus ca fac si ei odata cu mine nu stiu cine s-a tinut. Poate Miri :)
p.s: articolul nu are diacritice pentru ca este scris de pe mac si inca nu imi dau seama cum pot sa le folosesc. invatam, invatam.
S-au întâmplat într-o săptămână
[Dă play şi citeşte] © cabral.ro (bine ai revenit!)
A trecut o săptămână în care nu am mai intrat pe propriu-mi blog. Motivele ce au cauzat acest lucru au fost unele dintre cele mai frumose, anume petrecerea timpului cu familia/prietenii.
Miercuri am împlinit 21 de ani, dar petrecerea a început tocmai de luni alături de niscaiva colegi de facultate. Nu suntem noi cei mai apropiaţi din lume, dar ne-am simţit tare bine :) A urmat ziua de marţi cu o şedinţă în PRIME, iar apoi cu o ceainărie simpatică din centrul vechi. Noaptea de miercuri am petrecut-o alături de prieteni în conacul situat în apartamentul 21 din berceni, iar pe timpul zilei am fost vizitat de părinţi. Petrecerea de 21 a fost una dintre cele mai frumoase (doar a fost a mea), iar invitaţii sper că mi s-au simţit bine :D
Joi seară a fost #beertweetmeet în downstairs, unde mi-aş fi dorit să nu fiu aşa obosit şi nici să nu fi venit cu maşina. Chiar şi-aşa, m-am simţit tare bine încercând să învăţ hora să danseze zorba (inutil.. se pare că e mult mai uşor să sari continuu) şi aplaudând tuiteriştii ce s-au încumetat la karaoke :) Vineri seară am sărbătorit o dragă prietenă ce a ajuns la frumoasa vârstă de 24 ani trăiţi intens şi fără regrete (sperăm!).
Aseară am fost găzduiţi de @etcLaura pentru o grozavă noapte încărcată cu monopoly, scrabble, rummy şi risk! (super joc). Am cunoscut o duzină de twitterişti şi ne-am simţit foarte foarte bine.
Între timp am terminat săptămâna 5 din antrenamentul de flotări şi nu am mai scris nimic cu stânga :) Cum mai fiecare petrecere s-a terminat în intervalul 2 – 6 am, dimineţile şi amiezele au fost rezervate somnului. De acum, însă, am să scriu cu stiloul în caietul liniat pe diagonală, ce mi l-au făcut cadou prietenii de ziua mea :D
Ah.. şi mai am de citit 20 de pagini din Cum să devii un Nimeni a lui Iulian Comanescu.
Săptămâna viitoare ce ne rezervă?
Prima zi din saptamana 5
A trecut cu bine :)
Este foarte important să rămâneţi motivaţi pe durata programului. Mulţi se lasă de sală sau alte antrenamente fizice deoarece se aşteaptă la rezultate imediat. Lucurile bune merită aşteptate, iar nimic valoros nu se obţine uşor.
Eu sunt la ultimele două săptămâni din antrenament şi dacă nu voi reuşi să ating targetul atunci, voi repeta şi repeta până îmi iese.
Dragoş zice că succesul înseamnă să faci cea ce spui că vei face. Este adevărat, dar în lupta către succes cel mai mare inamic eşti tu însuţi.
Totul ţine de voinţă, iar voinţa ţine de tine :)
Testul de după săptămâna 4
Experienţa de duminică mi-a încurcat puţin planul antrenamentului de flotări. Mi-a dat o febră musculară atât de puternică încât n-am putut să mai fac nimic până astăzi.
Cu umerii încă sensibili la atingere, mi-am zis că am aşteptat destul şi este timpul pentru test. Aşa că m-am pus pe treabă şi am reuşit 53 de flotări perfecte şi încă vreo trei chinuite. Deci am crescut cu 10 faţă de testul iniţial (43).
Aşa e… şi eu mă aşteptam la vreo 80, dar asta e, n-a fost să fie de data asta :D
Antrenamentul pentru săptămâna 5 arată cam aşa. Să avem spor!
