Au trecut cinci luni de când am reușit să ajung la 100 de flotări consecutive și două luni de la 200 de abdomene. Încrezător și entuziast, am zis să mai depășesc suta și astăzi, când făceam un pic de mișcare. 72 de flotări am reușit până să rămân fără aer pe podea. Deziluzionat, trec și [...]

Intre cele doua intalniri pe care le-am avut astazi, mi-am gasit timp sa ajung acasa si sa vad cate flotari pot face. Am ajuns pana la 73 :)
Totusi am intampinat dificultati in numararea lor. Incercam sa numar cate 10, dar in acelasi timp nu voiam sa uit cate facusem pana atunci. Asa ca numaram 1-10, [...]

[Dă play şi citeşte] © cabral.ro (bine ai revenit!)

A trecut o săptămână în care nu am mai intrat pe propriu-mi blog. Motivele ce au cauzat acest lucru au fost unele dintre cele mai frumose, anume petrecerea timpului cu familia/prietenii.
Miercuri am împlinit 21 de ani, dar petrecerea a început tocmai de luni alături de niscaiva [...]

A trecut cu bine :)
Este foarte important să rămâneţi motivaţi pe durata programului. Mulţi se lasă de sală sau alte antrenamente fizice deoarece se aşteaptă la rezultate imediat. Lucurile bune merită aşteptate, iar nimic valoros nu se obţine uşor.
Eu sunt la ultimele două săptămâni din antrenament şi dacă nu voi reuşi să ating targetul atunci, [...]

Experienţa de duminică mi-a încurcat puţin planul antrenamentului de flotări. Mi-a dat o febră musculară atât de puternică încât n-am putut să mai fac nimic până astăzi.
Cu umerii încă sensibili la atingere, mi-am zis că am aşteptat destul şi este timpul pentru test. Aşa că m-am pus pe treabă şi am reuşit 53 de flotări [...]

Gata şi săptămâna 4. Aici este un pic de povestit.
Aseară nu am reuşit să ma odihnesc foarte bine (mă tot trezeam din două-n două ore) şi ziua am început-o de la 7:30. Aflasem de ieri noapte de infarctul lui Michael, dar nu mă aşteptam la ce s-a întâmplat. Mă rog, nimeni nu se aştepta. Aşa [...]

E genial antrenamentul. Ultima descoperire: îţi este mult mai uşor dacă la fiecare set numeri până la 10 şi apoi iar de la 1 până ajungi la target. Asta tot de psihic ţine :)
Antrenamentul de astăzi a fost cu : 25(dar am uitat şi am făcut 29), 29, 25, 25, >= 36. Am făcut 45 [...]

Ieri am fost la Bikewalk.. Nu mai mersesem pe bicileta de vara trecuta, când mi-a fost furat obiectul deplasării pe două roţi. Atmosfera a fost incredibilă şi graţie Cicloteque am avut cu toţii câte o bibicletă de plimbare. Mai jos aveţi un filmuleţ făcut de Răzvan şi “poza lui de final” :

Flotări:
S-a dus şi antrenamentul [...]

Căutând diferite exerciţii fizice pe internet am dat peste site-ul acesta. Provocarea este următoarea: urmând antrenamentul descris acolo, în doar 6 săptămâni vei putea face 100 de flotări consecutiv. Testimonialele celor ce au încercat confirmă că este posibil aşa că ce mai aşteptăm? :)

Am pornit la drum cu testul de început pentru a îmi evalua [...]

Şi iată că a venit. Vara a fost întotdeauna perioada mea preferată din an. Simt că în timpul verii îmi pot atinge un nivel mult mai ridicat al potenţialului, concentrându-mă pe anumite obiective. De vara trecută am ales să lucrez în loc să iau vacanţă şi una dintre finalităţile la care vroiam să ajung a [...]