Prima zi din saptamana 5
A trecut cu bine :)
Este foarte important să rămâneţi motivaţi pe durata programului. Mulţi se lasă de sală sau alte antrenamente fizice deoarece se aşteaptă la rezultate imediat. Lucurile bune merită aşteptate, iar nimic valoros nu se obţine uşor.
Eu sunt la ultimele două săptămâni din antrenament şi dacă nu voi reuşi să ating targetul atunci, voi repeta şi repeta până îmi iese.
Dragoş zice că succesul înseamnă să faci cea ce spui că vei face. Este adevărat, dar în lupta către succes cel mai mare inamic eşti tu însuţi.
Totul ţine de voinţă, iar voinţa ţine de tine :)
Săptămâna 4, ziua 3
Gata şi săptămâna 4. Aici este un pic de povestit.
Aseară nu am reuşit să ma odihnesc foarte bine (mă tot trezeam din două-n două ore) şi ziua am început-o de la 7:30. Aflasem de ieri noapte de infarctul lui Michael, dar nu mă aşteptam la ce s-a întâmplat. Mă rog, nimeni nu se aştepta. Aşa că nici cu moralul nu stăteam prea bine.
Spre prânz am mâncat ceva ce nu mi-a priit şi am încercat să dorm o oră. Nici asta n-am reuşit. Mă simţeam mai bine, ascultam MTV (mesajul M is for Michael îmi place mult) şi am zis să încerc antrenamentul de astăzi. Muzica ajută! :) Melodiile erau energice (Bad, Smooth Criminal, Dirty Diana, Thriller) şi flotările au mers aproape ca unse. Am numărat la fel, până la 10 apoi iar de la capăt. La ultimul set nu am reuşit mai mult de 40, dar hei.. am atins targetul :D
Deci astăzi am făcut: 29, 33, 29, 29, >=40. Dupa cum v-am spus, observ că am ceva mai multă forţă şi oareşce definire la piept. Nu ştiu dacă e doar de la flotări sau sală cu totul, dar ce contează :) Peste o zi două urmează un test de epuizare, la fel ca testul iniţial.
Un motiv în plus să vă apucaţi de antrenament? Vă veţi putea pune merituos pe blog insigna asta:
Puş til iu drop!
