Au trecut cinci luni de când am reușit să ajung la 100 de flotări consecutive și două luni de la 200 de abdomene. Încrezător și entuziast, am zis să mai depășesc suta și astăzi, când făceam un pic de mișcare. 72 de flotări am reușit până să rămân fără aer pe podea. Deziluzionat, trec și [...]

De cateva saptamani am terminat antrenamentul pentru 100 de flotari. Nu a fost usor, dar sentimentul pe care il ai dupa ce atingi o suta este extraordinar.
Ce am facut si n-am facut:
- nu l-am respectat mot-a-mot! indicatiile de pe site recomandau 45-60-120 de secunde pauza intre seturi. Eu aveam nevoie de mai mult decat atat [...]

Să mă apuc şi ţin de escaladă (voi încerca aici)
Să citesc cel puţin 3 cărţi bune (prima va fi Shogun)
Să fac 100 de flotări consecutive (vă invit la această provocare)
Să devin ambidextru – aproape gata

Să strâng cu cel puţin 100 € mai mult decât vara trecută (deci 1100)

Să reuşesc un backflip (ca cel din filmuleţul [...]

Nu-mi gasesc timp sa scriu pe blog. Or asa or nu vreau sa-mi gasesc timp.
Ma bucur ca petrec din ce in ce mai mult timp in activitati offline, cu oameni faini si proiecte promitatoare. Incerc sa nu imi neglijez obiectivele de vara, dar in acelasi timp le privesc si printr-un ochi mai matur. Am renuntat [...]

Intre cele doua intalniri pe care le-am avut astazi, mi-am gasit timp sa ajung acasa si sa vad cate flotari pot face. Am ajuns pana la 73
Totusi am intampinat dificultati in numararea lor. Incercam sa numar cate 10, dar in acelasi timp nu voiam sa uit cate facusem pana atunci. Asa ca numaram [...]

A trecut cu bine
Este foarte important să rămâneţi motivaţi pe durata programului. Mulţi se lasă de sală sau alte antrenamente fizice deoarece se aşteaptă la rezultate imediat. Lucurile bune merită aşteptate, iar nimic valoros nu se obţine uşor.
Eu sunt la ultimele două săptămâni din antrenament şi dacă nu voi reuşi să ating targetul [...]

Experienţa de duminică mi-a încurcat puţin planul antrenamentului de flotări. Mi-a dat o febră musculară atât de puternică încât n-am putut să mai fac nimic până astăzi.
Cu umerii încă sensibili la atingere, mi-am zis că am aşteptat destul şi este timpul pentru test. Aşa că m-am pus pe treabă şi am reuşit 53 de flotări [...]

Gata şi săptămâna 4. Aici este un pic de povestit.
Aseară nu am reuşit să ma odihnesc foarte bine (mă tot trezeam din două-n două ore) şi ziua am început-o de la 7:30. Aflasem de ieri noapte de infarctul lui Michael, dar nu mă aşteptam la ce s-a întâmplat. Mă rog, nimeni nu se aştepta. Aşa [...]

E genial antrenamentul. Ultima descoperire: îţi este mult mai uşor dacă la fiecare set numeri până la 10 şi apoi iar de la 1 până ajungi la target. Asta tot de psihic ţine
Antrenamentul de astăzi a fost cu : 25(dar am uitat şi am făcut 29), 29, 25, 25, >= 36. Am făcut [...]

Îmi place foarte mult când oamenii vor să facă mişcare şi acceptă provocările fizice. Ultima achiziţie a antrenamentului de flotări este Bobby Voicu Pentru că lista cutezătorilor creşte pe zi ce trece, m-am gândit să facem un tabel ca să ţinem evidenţa mai bine şi să ne urmărim progresul reciproc Aşadar, [...]