"A man is a success if he gets up in the morning and goes to bed at night and in between does what he wants to do." Bob Dylan
Octombrie 11, 2009
200 de abdomene consecutive
Filed under : misc
Asta e următoarea provocare fizică pe lista mea. Absolut toate detaliile le găsiți pe site.
De ce să facem abdomene? Pentru forță, sănătate și formă fizică placută. Arăți bine, te simți bine ;)
Deși mă așteptam la mai mult, la testul inițial am reușit 44 de abdomene. Poate am mâncat prea mult înainte, poate n-am dormit bine ieri noapte, poate n-am nici o scuză. Ceea ce contează este că am un punct de plecare.
La antrenamentul ăsta o invit și pe Daniela, care se plânge că nu-i convine greutatea cu care apasă pământul. Am să te verific ca să rezolvăm partea cu motivația. Hai, se poate!
Recompense? Un abdomen de mamă, mamă și insigna de mai jos. La treabă!
Tags : Abdomene
7 Comments so far ...
Ce mi-a placut programul asta. Cat am fost la mare m-am “indopat cu abdomene”. Dupa 5 saptamani deja faceam 100 dintr-un foc fara sa-mi dau duhul.
Cel mai misto insa a fost faptul ca mi-a placut antrenamentul si nu m-am concentrat sa ajung la maretul 200 ci sa fac abdomene zilnic. Am avut niste probleme de sanatate la un moment dat si a trebuit sa iau o pauza. Imi lipseau abdomenele ingrozitor. Acum fac cam 100-150 in trei serii o data la doua zile.
De-as reusi si cu flotarile macar pe jumatate…Momentan nu sunt in stare sa fac nici macar una corecta:(
Comentariu on Octombrie 11, 2009 06:22 pmPai bre,nu putusi mai multe pt ca la inceput tre sa faci un nr fix de abdomene, gen 20 (ca esti barbat:D), cu 1 minut pauza…dupa care maresti “doza” si tot asa…Asta e din categoria “Du-te, ba, la sala!” :P glumesc
Comentariu on Octombrie 11, 2009 06:31 pmpups si bafta!
@Zapacita pai hai, te apuci iar cu mine? :)
@Marusia ma duc, bai, la sala :D dar ideea antrenamentului astuia e diferita si la 100 de flotari a mers.
Comentariu on Octombrie 11, 2009 06:36 pmHehe. Multa bafta :) Eu am inceput saptamana 2 din flotari. Merge destul de bine pana acum. Sa vedem mai departe :D
Comentariu on Octombrie 12, 2009 03:29 pm[...] trebuie sa ma apuc sa fac abdomenele pe care David m-a “invitat” sa le fac [...]
Pingback on Octombrie 13, 2009 01:52 pm200? putin dom’le ..le fac in somn :))
Comentariu on Octombrie 13, 2009 02:53 pmfelicitari :) inseamna ca dorm mai linistit decat tine
Comentariu on Octombrie 14, 2009 12:45 am